Entspannt und zugewandt - Den ventralen Vagus aktivieren: Körper und Psyche ins Gleichgewicht bringen

Das Freitagsgespräch

Fr, 26. August 2022, 20:00 Gesundheit und Bewegung

Ein aktivierter Vagusnerv ist der Schlüssel zu einem funktionierenden Immunsystem, körperlicher Regeneration und sozialer Zugewandtheit. Wie hängt die Arbeitsweise des autonomen Nervensystems mit der Körperaufrichtung, der Mimik, der Herzfunktion und unserer Atmung zusammen? Der Körpertherapeut Stanley Rosenberg hat über viele Jahre interessante Übungen
entwickelt, die den Vagusnerv stimulieren. Seine Arbeit bildet die Grundlage für den Impulsvortrag, der leicht verständlich die Polyvagaltheorie und anatomische Zusammenhänge des autonomen Nervensystems vermittelt. Wann wäre Selbstregulation sinnvoller als in dieser Zeit? Ein kleiner Praxisvorgeschmack soll auch Bestandteil sein und optional zum praktischen Seminar
am Samstag einladen und vorbereiten.

Vortrag von Annette Stratmann, Hamburg, Physiotherapeutin und Dipl. Sportwissenschaftlerin

Eine Kooperation des Tobiasvereins Köln mit dem Freien Bildungswerk Rheinland.

Folgeveranstaltung: 

Sa, 27. August 2022, 10:00 – 15:00 Workshop: Den ventralen Vagus aktivieren