Vielfältige Erkenntnisse durch den Schlafkongress:
Köln 01. März 2026 Zum Entwicklungsthema Schlaf haben sich rund 250 Menschen an zwei Tagen (präsenz und online) intensiv auseinandergesetzt.
Fünf Expertinnen stellten wissenschaftliche Ergebnisse über den Schlaf vor, die einen maßgeblichen Einfluss auf die frühkindliche Entwicklung haben. Glasklar wurde es für alle Beteiligten, dass Schlaf existenziell und speziell für das kleine Kind hochrelevant für seine gesunde (Selbst-)Bildung ist. Für den Mittagsschlaf in den Betreuungsorten und dem Familienschlaf zuhause sind in Diskussionsrunden umsetzbare Veränderungen entwickelt worden.
Dass es den einen – nämlich den Mittagschlaf – braucht, damit der abendliche Schlaf auch gelingen kann, brachte Sozialwissenschaftlerin Marlene Meding wissenschaftlich auf den Punkt, und widerlegte damit die weit verbreitete Annahme, dass ein „eingesparter“ Mittagsschlaf den Nachtschlaf fördern würde. Und wie sehr das Pressen in feste Tagesstrukturen anstelle des Großwerdens in sinnhaftem Rhythmus auf die Entwicklung des vegetativen Nervensystems wirkt, erläuterte Annette Willand eindrücklich.
Den Blick auf das kleine Kind und seine Bedürfnisse zu wenden, war Ziel der Initiatorinnen des Kongresses und blieb auch bei den von Teilnehmenden eingebrachten Fragen durchgehend im Fokus. Artgerecht-Gründerin Nicola Schmidt betont: „Kinder wehren sich oft gegen Strukturen, auch gegen die, die falsch sind. Und es ist klug, auf sie zu hören“.
Judith Hafner vom Emmi Pikler Institut Budapest belegte anschaulich, wie wichtig austarierte Rituale für das Zubettbringen sind, die getragen sind von Zuversicht und Vertrauen in die Stärken des Kindes. Dr. Silke Schwarz vertiefte das Thema aus ganzheitlicher menschenkundlicher Sicht und betonte: „Schlaf darf nicht ohne das Wachsein gedacht werden“.
Die Veranstalterinnen zeigten sich sehr zufrieden mit den Ergebnissen dieser Bildungsveranstaltung und und formulierten abschließend: „Nach dem Kongress ist vor dem Kongress“.
Es lohnt sich, die Website im Blick zu halten, für Angebote rund um den frühkindlichen Schlaf! www.schlafkongress-koeln.de